人から「痩せた!」「顔がスッキリした!」と言われる事が増え
ちょっと調子に乗って外食続き、ビリーも週1ペースとさぼり気味でした><
けれど基礎代謝が上がっているおかげと夏バテで、各数値はマイナス。
体重:マイナス4.8kg
ウエスト:マイナス7cm
体脂肪:マイナス4%
BMI:マイナス1.8
内臓脂肪レベル:マイナス2
体年齢:マイナス5歳
個人的には内臓脂肪の前回比マイナス1とウエストのマイナス2cmが嬉しいです♪

あと、朝食の玄米フレーク+豆乳を時々SOYJOYに変えたのも良かったのかも??

美味しいし食べ応えもあって、腹持ちも良い!
カカオオレンジが一番お気に入り♪
気合を入れなおして、もっとガッツリ運動して痩せますことよ。
ちょっと調子に乗って外食続き、ビリーも週1ペースとさぼり気味でした><
けれど基礎代謝が上がっているおかげと夏バテで、各数値はマイナス。
体重:マイナス4.8kg
ウエスト:マイナス7cm
体脂肪:マイナス4%
BMI:マイナス1.8
内臓脂肪レベル:マイナス2
体年齢:マイナス5歳
個人的には内臓脂肪の前回比マイナス1とウエストのマイナス2cmが嬉しいです♪

あと、朝食の玄米フレーク+豆乳を時々SOYJOYに変えたのも良かったのかも??
美味しいし食べ応えもあって、腹持ちも良い!
カカオオレンジが一番お気に入り♪
気合を入れなおして、もっとガッツリ運動して痩せますことよ。

毎年七夕は友人男性のバースデイパーティー(?)。
この面子ではパーティというより、ゲストが希望する映画や美術館に行って
その後、御食事&プレゼントタイムが恒例です♪
今年は映画「300[スリーハンドレッド]」を見に行きました。
紀元前480年の史実を大胆にアレンジした、劇画が原作の歴史アクション。
とにかくマッチョ!漢気溢れまくりの熱〜い2時間。
王道な展開だけど画角の決まりっぷりとスピード感の緩急が絶妙で、「かっこいい!」と思ってる間に終わってしまいました。
連れの男性陣は「あそこのCGが…」だの「あの戦術は…」だの言っておりましたが、私が一番気に入ったのはクセルクセス王を演じるロドリゴ・サントロの怪演♪
クネクネしててゲイっぽくてセクシーwゴルチェとか超似合いそう!
パンフレットを見たらロドリゴ・サントロはロストの新メンバーらしい…どんな役なのかしら(?-?)

映画の後はホルモン専門店へ。とにかく変わった部位が豊富という事で決定したお店でしたが、鮮度もサービスも味付けも少し残念だったかな。安いしメニューは楽しめるので、若い男の子には良いかも。
それにしても大事な人の誕生日というのは本当に素晴らしい。
彼の今迄の健康と、彼を産んでくれたご両親、そして神に感謝を。
Alléluia!
前回報告から相変わらずマイペースにビリっていたのですが、急に効果が出始めてます!
基礎代謝が上がったからかな?停滞期を抜けた様子。
今「あんまり体重が減らない〜」っていう人は、諦めずに頑張って!
私もモチ下がり気味だったけれど、気合で続けていたらここにきて一気に体重が減りました。
私の開始時から現在迄の変化は…
体重:マイナス4.2kg
ウエスト:マイナス5cm
体脂肪:マイナス3.3%
BMI:マイナス1.6
内臓脂肪レベル:マイナス1
体年齢:マイナス4歳

それと、先日下着を買いに行ったのですが、店員さんにサイズを測って貰ったらブラのカップが一つ上がってました…
E→Fになり、ますますブラ選択肢が減るわトップスMサイズが厳しく…(´・ω・`)
恋人は喜んでるのでそれだけが救い?(見た目そんなに変わらないのにアルファベット一文字で一喜一憂する彼氏って一体…)
なので、ビリーをやって胸が減る事は無いと思います!
スポブラ&ジャストサイズのフィットネスウェアでがっちり固定すれば大丈夫。
あとキャベツを食べると胸が大きくなるという噂がありますが、最近食前にキャベツを一杯食べてお米を食べないようにしていたのもカップupの原因なのかも?とちょっと思ったり。
牛乳を飲むと…という話もあるけれどクロミは牛乳を年に数回しか飲まない豆乳派です!
基礎代謝が上がったからかな?停滞期を抜けた様子。
今「あんまり体重が減らない〜」っていう人は、諦めずに頑張って!
私もモチ下がり気味だったけれど、気合で続けていたらここにきて一気に体重が減りました。
私の開始時から現在迄の変化は…
体重:マイナス4.2kg
ウエスト:マイナス5cm
体脂肪:マイナス3.3%
BMI:マイナス1.6
内臓脂肪レベル:マイナス1
体年齢:マイナス4歳
それと、先日下着を買いに行ったのですが、店員さんにサイズを測って貰ったらブラのカップが一つ上がってました…
E→Fになり、ますますブラ選択肢が減るわトップスMサイズが厳しく…(´・ω・`)
恋人は喜んでるのでそれだけが救い?(見た目そんなに変わらないのにアルファベット一文字で一喜一憂する彼氏って一体…)
なので、ビリーをやって胸が減る事は無いと思います!
スポブラ&ジャストサイズのフィットネスウェアでがっちり固定すれば大丈夫。
あとキャベツを食べると胸が大きくなるという噂がありますが、最近食前にキャベツを一杯食べてお米を食べないようにしていたのもカップupの原因なのかも?とちょっと思ったり。
牛乳を飲むと…という話もあるけれどクロミは牛乳を年に数回しか飲まない豆乳派です!

ずーっと使っていたソフトバンク携帯の電池が一日持たなくなってしまったので、以前から計画していたMNPでの携帯会社変更をしました!
ソフトバンクの*5533に電話してMNP予約番号を教えて貰い、大型家電量販店にその番号を持って行って、ドコモの新規購入をするだけで、番号そのままでドコモ携帯に。
P904iに決めた理由は6軸手ブレ補正&見た目の2点♪
近いうちネコを飼う為、写真を一杯撮ることを考えてカメラ性能重視です。
メールアドレスが変更になるのはめんどくさいなー、と思っていたけれど、「メアド変わりました」メールを一斉送信したら最近疎遠になっていた知り合いから「久しぶりに会おう」メールが沢山!
別に何かあったわけじゃないけれど、環境やタイミングが合わなくてお互い連絡を取っていないうちに、なーんとなく電話とかしづらくなっちゃっていた人って意外に多いんですよね><
携帯会社変更の思わぬ副産物でしばらく忙しくなりそうです♪



























